„Mom detetu nema pomoći, takvo je od rođenja“

Iako većina umornih roditelja čvrsto veruje da njihovom detetu „nema pomoći“ jer je „drugačije“,„povukl’o je na tatu“, „treba mu manje sna nego drugoj deci“, „takvo je od rođenja“ ili sigurno „ima neki medicinski problem za koji se još ne zna“, šanse da je zaista tako su vrlo male!

Rezultati 52 naučne studije pokazuju da je trening spavanja delotvoran u 94% slučajeva, te da nisu potrebni nikakvi lekovi niti veće intervencije da bi Vaše dete spavalo 11-12 sati noću bez buđenja i imalo uredan dnevni san potreban za njegov uzrast.

Ipak, većina dece spava daleko manje i lošije od ovoga. Postavlja se pitanje, zašto je to tako?

Vrlo mali broj roditelja ima sreću da je njihovo dete samo od sebe dobra spavalica. Drugi, daleko veći broj roditelja pati od nespavanja zajedno sa svojim detetom i najčešće veruje da je njegovo dete poseban slučaj, da mu nema pomoći i da su osuđeni da se zajedno pate i ne spavaju sve dok beba ne poraste i dok problemi sa spavanjem ne prođu sami od sebe. U ovoj pomirenosti sa nespavanjem kao nečim „normalnim“ leži najveći problem. Praksa je pokazala da deca tokom treninga spavanja počnu da spavaju dobro pre nego što roditelji u to poveruju. Sa druge strane, lekari vrlo malo znaju o spavanju kod dece iako je ono široko rasprostranjeno, što roditelje dodatno podstiče da nespavanje smatraju normalnim i nečim čemu nema leka.

Ipak, ovo je daleko od istine i savremenih naučnih istraživanja koja nam potvrđuju da su problemi sa spavanjem rešivi u mnogo kraćem periodu nego što to većina roditelja može i da zamisli i još teže - poveruje.

Za razvijanje dobrih navika spavanja kod dece ključno je dobro informisati roditelje na ovu temu. Najbolji period za upoznavanje roditelja sa osnovama spavanja kod beba je novorođenački. Kada se od prvog dana dete usmeravanje na pravi način, do većih problema sa spavanjem najverovatnije nikada neće ni doći ili će oni biti vrlo lako i brzo rešivi.

Ipak, za potpuno poboljšanje spavanja kod dece nikad nije kasno. Mnoge roditelje iznenadi kada čuju da se određeni broj dece sa 5,6,7, ili čak 8 i 9 godina i dalje bude noću. Spavanje jeste nešto što će se u najvećem broju slučajeva vremenom samo od sebe poboljšati ali će za to najčešće biti potrebno dve do tri godine.

Nasuprot tome, u kom god da je dete uzrastu, promenom načina uspavljivanja, rutine, dnevnim navikama i upoznavanjem roditelja sa osnovim pravilnostima spavanja kod beba i male dece, ovaj problem rešiv je za najčešće dve a najviše četiri nedelje.